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공복혈당과 당화혈색소는 아직 당뇨병 기준에 들지 않는데, 체중은 쉽게 늘고 배는 나오고 피곤함이 계속된다면 인슐린 저항성을 의심해볼 수 있습니다. 인슐린 저항성은 당뇨 전단계와 제2형 당뇨병, 대사증후군의 핵심 원인으로 알려져 있으며, 복부비만, 고지혈증, 혈압 상승과도 깊게 연결되어 있습니다. 이 글에서는 인슐린 저항성이 무엇인지, 인슐린 저항성 증상과 위험 신호, 검사 방법, 인슐린 저항성 개선에 도움이 되는 식단, 운동, 생활습관까지, 최신 당뇨 가이드라인과 국내외 논문을 바탕으로 누구나 이해하기 쉽게 설명 해 드리겠습니다. 인슐린 저항성 왜 이렇게 많이 듣게 될까?요즘 건강검진 결과를 보면 이런 말이 자주 등장합니다.인슐린 저항성이 의심됩니다.복부비만과 대사증후군 소견이 있어, 향후 당뇨 위험..