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겨울철엔 감기, 독감, 장염처럼 다양한 바이러스성 질환이 동시에 유행한다. 당뇨를 앓고 있는 사람이라면 단순한 발열이나 기침, 설사, 구토 증상이 단순 불편함이 아니라 혈당에 큰 영향을 줄 수 있다는 사실을 반드시 알아야 한다. 아플 때 혈당이 급격히 오르거나 떨어지는 이유는 식사 문제만이 아니라, 체내 염증 반응, 수분 손실, 호르몬 변화 같은 복합적인 요인이 작용하기 때문이다. 이 글에서는 감기나 독감에 걸렸을 때, 혹은 소화기 증상이 동반될 때 혈당을 어떻게 안정적으로 유지할 수 있는지 증상별로 알아보고, 실천 가능한 관리법을 구체적으로 안내한다. 감기 걸렸는데 밥도 못 먹는데 혈당은 왜 올라가지? 싶을 때가 있다. 이게 기분 탓이 아니라, 몸이 아픈 순간엔 스트레스 호르몬이 늘고(열/염증/통증 ..