사람은 아침에 일어나기 전까지 아무것도 먹지 않아도, 몸속은 밤새 여러 일을 하면서 필요한 에너지를 만들기 위해 계속 움직이게 된다. 그래서 우리 몸은 간에 저장된 당을 꺼내 쓰거나, 부족한 경우 새로 당을 만들어 혈액 속으로 보낸다. 그런데 어떤 사람은 아침 피검사에서 공복혈당이 유난히 높게 나타나는 경우가 있다. 많은 사람은 어제 단것 먹은 적도 없는데 왜 높게 나왔지? 라고 의문을 가지지만, 공복혈당 상승은 단순히 음식 때문만이 아니라 몸속 여러 호르몬의 균형, 수면 중 대사 변화, 스트레스, 간 기능 등 다양한 요인의 영향을 받는다. 공복혈당이 왜 높아지는지, 어떤 생활습관이 그 변화를 만들고 있는지, 그리고 누구나 실천할 수 있는 관리법을 자세히 알아보자.공복혈당이 높게 나오는 핵심 이유사람의..