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50대 60대 여성 호르몬 변화와 혈당 그리고 폐경 전후 필수 정보에 대해서 포스팅했습니다.40대 후반부터 생리가 들쑥날쑥해지다가 어느 날 완전히 멈추면, 몸이 조용히 다른 국면으로 들어갔다는 신호입니다. 예전과 똑같이 먹고 움직이는데도 배만 유난히 나오는 느낌이 들고, 건강검진에서 공복혈당이 100을 살짝 넘었다는 결과를 받으면 마음이 불편해지기 쉽습니다. “젊을 때는 살이 좀 쪄도 건강검진은 항상 정상이었는데, 이제는 나이 탓인가요, 호르몬 탓인가요?”라는 질문이 자연스럽게 나옵니다. 폐경 전후에는 단순히 생리만 멈추는 것이 아니라, 여성호르몬, 근육량, 지방 분포, 혈당을 조절하는 시스템 전반이 함께 변화합니다. 이 변화가 겹치면서 당뇨 전단 계와 당뇨병 위험이 함께 올라갈 수 있다는 연구들이 꾸준..