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건강검진에서는 공복혈당이 정상인데, 집에서 재보면 식후혈당만 자꾸 높게 나오는 경우가 많습니다. 이번 포스팅에서는 식후혈당 정상수치와 당뇨 전단계, 당뇨병 기준, 공복혈당은 정상인데 식후혈당만 높은 상태가 왜 생기는지, 내당능장애와 식후혈당 스파이크가 의미하는 위험 신호를 정리합니다. 이어서 식사 순서, 식단 구성, 운동, 혈당 자가측정 방법까지, 식후혈당 낮추는 방법을 현실적으로 실천할 수 있도록 단계별로 설명 해 드리겠습니다. 공복혈당은 정상인데 식후혈당만 높을 수 있을까?생각보다 흔한 상황입니다.건강검진 공복혈당: 90~95mg/dL, “정상입니다”라는 설명을 듣고집에서 혈당기로 재 본 식후 2시간 혈당: 160~180mg/dL이 반복되는 경우이때 많은 분들이 헷갈립니다.“공복혈당은 정상이라는데,..