사람은 당뇨병을 관리할 때 음식 하나하나에 신경을 쓰게 되고, 특히 커피처럼 매일 마시는 음료에 대해 더욱 민감해진다. 많은 사람이 커피가 단순히 카페인을 포함한 음료라고 생각하지만, 실제로 커피는 혈당과 에너지 균형에 관여하는 다양한 성분을 지니고 있다. 그래서 당뇨가 있는 사람은 커피가 혈당을 올리는지, 혹은 마셔도 되는지 궁금해한다. 나는 이 질문이 단순한 호기심이 아니라 일상의 불안과 직결된 고민이라는 점을 잘 알고 있다. 그래서 오늘은 당뇨병을 가진 사람이 커피를 마실 때 고려해야 할 요소를 차근차근 풀어보며, 왜 사람마다 반응이 다르게 나타나는지, 또 어떤 방식으로 커피를 관리하면 부담을 줄일 수 있는지 최대한 자연스럽게 설명해보려고 한다. 이 글은 특정 연구 요약이나 흔히 알려진 문구를 단순..